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燕麦草，中药材。为禾本科植物野燕麦AvenafatuaL.和光稃野燕麦AvenafatuaL.var.glabrataPeterm.的全草。均分布于我国南北各地2026-03-03 -
功能效用酸枣，又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎，以种子入药，含酸枣仁皂甙A和B2026-03-03
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烤红薯又称烤地瓜，是用红薯烤制而成的小吃，香甜味美，冬天比较常见。红薯是常见的多年生双子叶植物、草本，皮色发白或发红，近年有黄皮品种，肉大多为黄白色，但也有紫色2026-03-03
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功能效用鱼生又称生鱼片，古称鱼脍、脍或鲙，是以新鲜的鱼贝类生切成片，蘸调味料食用的食物总称，具有增强脑功能、助减肥、利尿消肿等功效。1.增强脑功能鱼生含有大量的2026-03-03
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高尿酸血症应少吃梭鱼。高尿酸血症是人体内嘌呤物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的代谢性疾病。梭鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，但是嘌呤含量较2026-03-03
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胃溃疡可以适量食用鱼肝油。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素A对于维持正常2026-03-03
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糖尿病应少吃火腿肠。火腿肠含有淀粉类及多种食品添加剂，营养价值远没有新鲜肉类高。若糖尿病人食用，火腿肠中的添加剂会刺激中枢而引起神经兴奋，从而导致血糖浓度升高，2026-03-03
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功能效用烧大蒜是将大蒜烧烤而成，有些地区会在端午节食用，是中国传统节日习俗之一。寓意为让孩子吃了烧大蒜，夏天不拉痢疾，腹内不长虫。烧大蒜具有杀菌、排毒清肠、降低2026-03-03
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小儿骨折可以适量吃白菜。白菜含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素及钙、铁、磷等微量元素，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等作用。小儿骨折后食用白菜2026-03-03
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消化性溃疡可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸、琥珀酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢、抗氧化、增强机体免疫力等作用。橙子中含有大量2026-03-03
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